Витамин А

Этот витамин защищает кожу и слизистые оболочки, очень важен для глаз – предупреждает развитие куриной слепоты, укрепляет ослабленные глазные мышцы. Он необходим беременным женщинам, так как крайне важен для роста и развития плода, предупреждает появление угрей в подростковом возрасте.

Содержится витамин А в сливочном масле, моркови, рыбьем жире, обезжиренном молоке, шпинате и помидорах.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.