[6] Отступление бессонницы

С возрастом мы спим все более чутко и постепенно приобретаем тенденцию просыпаться среди ночи. Одной из причин плохого сна может стать все то же рассогласование автономной нервной системы.

Когда наши пальцы и руки находятся в постоянном контакте с окружающим миром, интенсивно стимулируются те части организма, которые несут большое число чувствительных нервов. Даже легкое прикосновение пальцами кисти к какому-либо предмету приводит к подаче сигналов в мозг и позволяет сбалансировать работу симпатической и парасимпатической нервной системы.

Когда мы используем метод пальцевой стимуляции, мы запускаем секрецию гормонов удовольствия в мозге, смягчая стресс и предотвращая бессонницу.