Депрессия — часть процесса адаптации?

Депрессия — часть процесса адаптации?

Депрессия, подобно гневу отверженности, может казаться нам непродуктивной. В чем же смысл мук и страданий, которые приносит нам потеря любимого? Неужели тратить энергию на рыдания выгоднее, чем активно заниматься ее восстановлением?

Как ни удивительно, многие современные ученые полагают, что в депрессии есть смысл, причем достаточно глубокий, и именно поэтому миллионы лет назад эволюция подарила человеку этот механизм переживания горя. (57) Некоторые полагают, что он возник, чтобы помочь детенышам млекопитающих, оставленным матерью, сберечь запас жизненных сил, не дать им разбрестись до ее возвращения и заставить их сидеть тихо, не привлекая внимания хищников. Таким образом, депрессия помогает животным сберегать энергию во время стресса. Кроме того, она, вполне вероятно, давала древним предкам человека силы бросить безнадежное предприятие и выработать более продуктивную стратегию достижения целей — в особенности, целей, связанных с размножением, таких как поиск долгосрочного партнера. (58)

Депрессия — настолько разрушительное состояние, что для ее возникновения должны были существовать крайне серьезные причины. Антрополог Эдвард Хейген, биолог Пол Уотсон и психиатр Энди Томпсон выдвинули на этот счет собственную теорию, которая кажется мне наиболее убедительной. Они полагают, что те потери, которыми грозит депрессия, на самом деле и есть та выгода, которую получает от нее человек: она дает окружающим ясный и недвусмысленный сигнал, что что-то идет не так. Таким образом, по их мнению, депрессия возникла, дабы наши предки, находящиеся в состоянии тяжелого стресса, могли просигнализировать окружающим о том, что с ними происходит, и запросить у них помощи в тот момент, когда им это было особенно необходимо (59), — ведь они не могли объяснить словами, что с ними что-то неладно, или силой заставить друзей и родственников прийти к ним на помощь.

Возьмем для примера молодую женщину, жившую миллион лет назад, муж которой открыто ухаживал и сожительствовал с другой. Поначалу юная супруга ожесточенно протестовала, устраивала сцены ревности и пыталась убедить мужа бросить разлучницу. В гневе она обращалась к отцу и другим мужчинам племени, чтобы они помогли ей наставить неверного мужа на путь истинный. Однако не в силах убедить мужа или добиться поддержки соплеменников, она постепенно впала в глубокую депрессию. Ее страдания внесли еще больше сумятицы в жизнь племени — теперь она не могла собирать овощи, нянчить детишек и ухаживать за родными. Поэтому вскоре ее подавленное состояние все-таки заставило соплеменников избавить ее от непорядочного и неверного мужа и утешать ее до тех пор, пока она вновь не почувствовала вкус к жизни и не сумела найти нового супруга. После этого она стала приносить в общий котел больше пищи, активнее участвовать в уходе за детьми и делать более радостной жизнь всего племени.

Эсхил, автор классических греческих трагедий, живший в V в. до н. э., видел в депрессии и другие достоинства. В «Агамемноне» он писал:

Через муки, через боль

Зевс ведет людей к уму,

К разумению ведет.

Неотступно память о страданье

По ночам, во сне, щемит сердца,

Поневоле мудрости уча[62].

Иными словами, депрессия способна подарить нам озарение. И ученые уже могут объяснить, почему. По их мнению, люди, находящиеся в стадии легкой депрессии, наиболее объективно оценивают самих себя и окружающих. (60) Как сформулировал психолог Джеффри Зейг, «они страдают из-за собственной неспособности и далее отрицать реальность». Даже глубокая и длительная депрессия способна заставить человека смириться с болезненными фактами, принять необходимые решения и разрешить конфликты, что в конечном итоге будет способствовать выживанию и успеху в обзаведении потомством. (61)

Итак, как и реакция протеста, реакция отчаяния в ответ на разрыв с партнером, вероятно, имеет веские эволюционные причины. К примеру, отвергнутый любовник, находясь в депрессии, может собрать вокруг себя близких, терпеливых, сочувствующих друзей и родственников, используя всю силу их совокупного интеллекта, для того чтобы объективно оценить себя и свой неудачный роман, поставить перед собой новые цели, усовершенствовать тактику ухаживания и вновь попытать удачу, чтобы в результате с большой вероятностью найти нового, более подходящего партнера. Возможно, боль, переживаемая покинутыми возлюбленными, помогает им сделать более удачный выбор в будущем.

Разумеется, размышляя над эволюционной ценностью депрессии, следует различать страдания из-за разрыва романтических отношений и депрессию, сопровождающую глубокую, долговременную душевную болезнь, такую как биполярное расстройство. Говоря о депрессии, мы здесь имеем в виду глубокое отчаяние, которое переживают обычно разумные и уравновешенные люди в тот момент, когда их бросил любимый человек.

Конечно, интенсивность страданий всегда индивидуальна. Наша реакция на разрыв будет зависеть от множества факторов, включая наше воспитание. Тем, у кого с детства сформировалась безопасная привязанность к родным, уверенность в себе и гибкость восприятия помогают сравнительно быстро пережить любовную травму. Те же, кто вырос, не зная родительской любви, в обстановке напряженности, хаоса, кто с детства чувствовал себя отверженным, часто склонны к эмоциональной зависимости от партнера либо испытывают иные проблемы в отношениях. (62) Решая проблемы, которые ставит перед нами жизнь, мы постепенно формируем понимание своей компетентности или некомпетентности, различные любовные ожидания, а также собственные защитные механизмы, которые и определяют, насколько успешно мы можем справиться с потерей возлюбленного. (63) У некоторых счастливчиков имеется широкий круг поклонников — они легко найдут замену отвергнувшему их партнеру, и новое любовное приключение быстро отвлечет их, сгладив и протест, и отчаяние. Нельзя сбрасывать со счетов и разницу в темпераментах: есть люди, от природы не слишком гневливые, не склонные к депрессии, отличающиеся уверенностью в себе и более философским отношением к житейским катастрофам в целом и к любовным неудачам, в частности.

И все же мы, люди, сложным образом запрограммированы на то, чтобы страдать, если нас бросил любимый. Каждый человек на Земле, вне зависимости от пола, способен вспомнить в мельчайших деталях свои мучения даже многие годы спустя, когда чувства уже угасли. (64) И вновь причины коренятся в особенностях эволюции. Ведь человек, который, влюбившись, успешно сформирует пару и оставит потомство, передаст свои гены бессчетным будущим поколениям, а тот, кого постигнет любовная неудача, в конечном итоге уйдет из этого мира, не оставив следа.

Природа требует, чтобы мы страдали, расставаясь с любимыми.

Увы, чувства, сопровождающие расставание, временами толкают и мужчин, и женщин на поступки, достойные каиновой печати.