Крестцовый отдел

«Вертихвостка»

Стоя на коленях и прямых руках, резко прогнуться в пояснице вниз – вдох. Руки не сгибать! Затем выгнуть поясницу вверх – выдох. Выполнив серию 10—20 движений, поднять и соединить стопы ног и вместе с тазом, покрутить их влево-вправо (см. рис 7—9)

Восстанавливаем ЭВ крестца (п. 31) и иннервацию органов (п.п. 138, 139, 131, 132, 134, 135), их РС возрастает до 20%.

В 1998 г. мы с К. К. Смирновым, ясновидящим (Сочи) подбирали упражнения для установки позвонков, и он заметил, что если с вечера у него крестец был смещен, тогда у него не было утренней произвольной эрекции. Впоследствии этот факт много раз подтверждался. Он может служить сигналом для мужчин – срочно ставить крестец на место. Во множестве наблюдается взаимосвязь – при смещении крестца влево болеет левый придаток, простата, прямая кишка (геморрой), и может возникнуть случай, отсутствия эрекции.

Рис. 7—9. «Вертихвостка»