ВиброМассаж для выработки здоровой крови

Мозг плоских костей должен производить кровь. А с возрастом они постепенно зарастают жиром. Чтобы это предотвратить, необходимо делать регулярный, ежедневный вибромассаж – поколачиванием по костям таза, ребер, грудине, лопаткам, ключицам. Можно стучать ребрами ладоней, кулаками, скалкой, бутылкой в течение 5 мин. Чтобы контролировать состояние своих костей, я тестирую, измеряя показатель – «способность костей по выработке крови» /СК/, норма 100%. Довел этот показатель до 100%. Этот массаж особенно полезен тем, кого коснулась чернобыльская трагедия, и кто живет в зоне с повышенной радиацией, чтобы дополнительно активизировать капиллярную систему. Тем, у кого появляются судороги ног – колотите 40 раз кулаками ягодицы. У меня при сухом воздержании 42 часа возникали судороги мышц ног. Пришлось перейти на 24 ч. воздержание 3 раза в неделю. Тогда были судороги, но небольшие, и когда применил поколачивание по ягодицам – они уже не возникали. Чтобы отслеживать во времени результаты вибромассажа, советую измерять показатели СК и качество крови /КК/. Когда Вы впервые измерите себя, то величины СК, КК будут в пределах 10—30%. Постепенно они обязательно вырастут, при условии, если вы проведете основательные чистки кишечника, печени, сосудов, почек. Начните закаливающие процедуры, или горячими обтираниями, или холодными обливаниями.

Не жалейте свое тело, тренируйте, делайте его чистым, сильным и неприхотливым к голоду, холоду, страхам. Ставьте задачу-максимум: довести свой индекс здоровья, иммунитет близко к 100%.