ВикиЧтение

Содержание

ВикиЧтение

Пранаяма. Сознательный способ дыхания.
Гупта Ранджит Сен

Глава 2 Йога -основа пранаямы

Глава 2

Йога -основа пранаямы

Корни пранаямы базируются на учении йоги. Поэтому сначала мы предпримем несколько вводных шагов в учении и философии йоги, для того, чтобы войти в ее основы. За несколько веков до Христа великий индийский мудрец и философ Патанджали впервые обнародовал учение йоги. В своей йога-сутре он обучал методам, с помощью которых йог может достичь состояния абсолютного сознания, чтобы стать единым с Божественной Сущностью посредством устранения своего собственного эгоистического «Я».

Читайте также

Глава 27 Микробиология — основа новейших технологий

Глава 27 Микробиология — основа новейших технологий Всякая наука черпает свои права на существование в возможности так или иначе оказаться полезной человечеству в качестве науки прикладной. В. Оствальд Прошло уже достаточно времени с тех пор, как человек начал

Глава 2 Вода — основа жизни

Глава 2 Вода — основа жизни Жизнь возникла благодаря воде. Химические реакции, происходящие в живых тканях, требуют участия молекул, плавающих в воде или находящихся на поверхности мембран, которые омываются водой. Эти реакции часто и происходят с участием самих молекул

Глава 5. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ КАК ОСНОВА ОРГАНИЗАЦИИ СЛОЖНЫХ ФУНКЦИЙ

Глава 5. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ КАК ОСНОВА ОРГАНИЗАЦИИ СЛОЖНЫХ ФУНКЦИЙ Анализ процессов пищеварения и транспорта на современном уровне и в особенности эволюции этих процессов открывает новые горизонты для понимания принципов организации сложных

1.7. Различие в дыхательных аспектах физкультуры и пранаямы

1.7. Различие в дыхательных аспектах физкультуры и пранаямы Важнейшее различие между этими двумя аспектами дыхания можно описать следующим образом: один из них – это пассивный процесс во время каких-то упражнений, таких как занятие легкой или тяжелой атлетикой, а другой

2.4. Хатха-йога

2.4. Хатха-йога Существуют четыре формы выполнения хатха-йоги. Одна из них – это интеграция асан и пранаямы, третьей и четвертой дисциплин астанга-йоги. Хатха-йога обеспечивает гармоничное равновесие тела, разума и души. Асаны поддерживают наше физическое тело в здоровом

2.5. Кундалини-йога

2.5. Кундалини-йога Кундалини – это божественная космическая энергия. Этот духовный потенциал сохраняется в скрытой форме, символически представленной в виде спящей змеи, свернувшейся кольцом, в самом нижнем астральном нервном центре, в конце нашего спинного мозга,

2.6. Мантра-йога

2.6. Мантра-йога Благодаря постоянному повторению мистических слогов, заключенных в священных стихах, возносится хвала Богу. В форме песнопений или декламирования во время молитвенной медитации мы осознаем глубину смысла этих текстов, и в течение длительного времени

Глава 3 Прана – сущность дыхания как базовый источник пранаямы

Глава 3 Прана – сущность дыхания как базовый источник пранаямы 3.1. Определение пранаямы «Прана» -это первый слог сложного слова «пранаяма», а «аяма» – его второй слог. Очень простая и буквальная интерпретация слова: «прана» означает «дыхание», а «Аяма» – «контроль

3.1. Определение пранаямы

3.1. Определение пранаямы «Прана» -это первый слог сложного слова «пранаяма», а «аяма» – его второй слог. Очень простая и буквальная интерпретация слова: «прана» означает «дыхание», а «Аяма» – «контроль движения», протяжение дыхания в пространстве и во времени, а движение

3.5. Ценность пранаямы

3.5. Ценность пранаямы Своди Шри Юктесвар, гуру Парамахансы Йогананды, в своей книге «Священная наука» говорит о ценности пранаямы. «У нас есть нервы двух видов, произвольные и непроизвольные. Произвольные нервы мы можем приводить в действие и управлять ими, давать им

Глава 5 Вариации пранаямы и их выполнение

Глава 5 Вариации пранаямы и их выполнение 5.1. Отношение последовательности дыхательных движений к вдыханию и задержке выдыхания Сначала нам необходимо узнать о важности выдыхания в йоговском дыхании. Возвращаясь к п. 1.2 (Объемы и емкости легких), мы видим, что в

5.2. Дополнительная техника, используемая в практике пранаямы

5.2. Дополнительная техника, используемая в практике пранаямы Перед началом практики пранаямы нам следует узнать о трех видах техник, дополнительно используемых при выполнении пранаямы. Это мудры, бандхи и кумбхака – так они называются на

5.4. Дисциплины пранаямы и их выполнение

5.4. Дисциплины пранаямы и их выполнение Перед выполнением любого рода последующих практик пранаямы посидите какое-то время в том положении, которое вы выбрали из предложенных вариантов, в медитативном настроении с использованием Уша мудры, чтобы должным образом

5.4.15. Процессы пранаямы для очищения астральных нервов по направлению к духовной настройке

5.4.15. Процессы пранаямы для очищения астральных нервов по направлению к духовной настройке Основной целью очищения Нади посредством практики пранаямы является сохранение равномерной и незагрязненной чувствительности наших астральных нервов для восприятия

Глава 7 Тренировочные расписания для выполнения пранаямы

Глава 7 Тренировочные расписания для выполнения пранаямы Введение в тренировочные расписания В следующих 10 расписаниях тренировок, от урока 1 до урока 10, программа выполнения пранаямы составлена таким образом, чтобы все важные пранаямы могли изучаться и практиковаться

Йога и Фрукторианство

Йога и Фрукторианство В рамках этой темы хочу поделится очень эффективной техникой позволяющей быстрее адаптироваться к новому типу питания. Называется эта техника Кумбхака — и является она одним из элементов Пранаямы, раздела Йоги посвященному контролю дыхания и