Зачем нужен человеку биотин?

Зачем нужен человеку биотин?

Биотин (витамин Н) – кофермент, участвующий в реакциях переноса углекислого газа к органическим соединениям (например, при биосинтезе жирных кислот). Биотин синтезируется микрофлорой кишечника, в связи с чем недостаточность его у человека встречается редко, главным образом как следствие дисбактериоза, потребления сырых яиц, которые содержат белок авидин, образующий с биотином невсасывающийся комплекс. Недостаток биотина в организме вызывает шелушение кожи, дерматит, выпадение волос. Богаты биотином печень, почки, мясо, молоко, шампиньоны и некоторые овощи. Суточная потребность взрослого человека в биотине составляет 150–200 микрограммов.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Чем рыбы полезны человеку

Из книги Рассказ о жизни рыб автора Правдин Иван Федорович

Чем рыбы полезны человеку С давних времен рыба занимает большое место в питании человека. В некоторых местах она была основной пищей. В дореволюционные годы жители Камчатки и Командорских островов при недолове рыбы были обречены на голод. В архивах города Владивостока


Зачем нужен человеку биотин?

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1 [Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина] автора Кондрашов Анатолий Павлович


4 От обезьяны к человеку

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина автора Кондрашов Анатолий Павлович

4 От обезьяны к человеку Мы должны, однако, наконец признать, что человек со всеми его благородными качествами… тем не менее носит в своем физическом строении неизгладимую печать своего низкого происхождения. Чарлз Дарвин Если до сих пор нас интересовали в основном


Для чего кораллам нужен половой процесс?

Из книги Металлы, которые всегда с тобой автора Терлецкий Ефим Давидович

Для чего кораллам нужен половой процесс? Совместная деятельность гастрозоидов и сифонозоидов вполне обеспечивает благополучие и процветание кормуса. На его теле отпочковываются все новые и новые поколения зооидов, требующих для себя дополнительных охотничьих


Сульфаниламиды спасают жизнь человеку

Из книги Дикий мир нашего тела. Хищники, паразиты и симбионты, которые сделали нас такими, какие мы есть автора Данн Роб

Сульфаниламиды спасают жизнь человеку Человеком, положившим начало эре сульфаниламидов, был Герхард Домагк, немецкий химик, доктор медицины, удостоенный этого звания в шести странах мира, лауреат Нобелевской премии. Родился он в семье учителя 30 октября 1895 года. Во время


Зачем нужен человеку витамин В6 ?

Из книги Почему мы любим [Природа и химия романтической любви] автора Фишер Хелен

Зачем нужен человеку витамин В6? Витамин В6 играет большую роль в белковом обмене и синтезе полиненасыщенных жирных кислот. В природе он встречается в трех формах: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Все формы витамина В6 легко превращаются в организме друг в друга.


Зачем нужен человеческому организму рибофлавин?

Из книги Хозяева Земли автора Уилсон Эдвард

Зачем нужен человеческому организму рибофлавин? Рибофлавин (витамин В2) принимает участие в процессах тканевого дыхания и, следовательно, способствует выработке энергии в организме. Недостаток рибофлавина приводит к поражениям кожи, слизистых оболочек, к нарушению


Что такое холестерин, зачем он нужен и в каких продуктах содержится?

Из книги Антропология и концепции биологии автора Курчанов Николай Анатольевич

Что такое холестерин, зачем он нужен и в каких продуктах содержится? В природных жирах и во многих пищевых продуктах содержится определенное количество сложных циклических жироподобных углеводородов – стеринов. Наиболее важным из них является холестерин, который


И нам нужен магний

Из книги автора

И нам нужен магний Как мы уже знаем, магний необходим не только зелёным растениям. 20 г этого металла, содержащиеся в нашем организме, тоже для чего-то нужны. Прежде всего ион двухвалентного магния является прекрасным биологическим активатором и, вероятно, поэтому он


Глава 6 Мне нужен мой аппендикс (как и моим бактериям)!

Из книги автора

Глава 6 Мне нужен мой аппендикс (как и моим бактериям)! 11 сентября 1942 года Дину Ректору из Шатокуа, что в штате Канзас, стукнуло девятнадцать. День рождения праздновали на глубине сотни футов под водой. Над головой Ректора, кроме миллионов фунтов воды, находились еще и


Зачем нужен гнев отверженности?

Из книги автора

Зачем нужен гнев отверженности? С точки зрения метаболизма гнев — эмоция крайне затратная. Он заставляет напрягаться сердце, поднимает кровяное давление, подавляет иммунную систему. (33) Скорее всего, возникшая в древние времена связь между романтической страстью и


7. Человеку нужно племя

Из книги автора

7. Человеку нужно племя Объединяться в группы, черпая в единении душевный комфорт и гордость, ревностно защищать свою группу от нападок со стороны — все это абсолютные и непреложные характеристики человеческой природы и, следовательно, культуры.Границы таких


Возникновение филогенетической линии, ведущей к человеку

Из книги автора

Возникновение филогенетической линии, ведущей к человеку Направление, ведущее к человеку, по мнению многих антропологов, берет свое начало от проконсула – крупной обезьяны, жившей около 20 млн лет назад в Африке, возможного родоначальника подсемейства дриопитеков.