В чем польза отказа от курения?

В чем польза отказа от курения?

По данным американских врачей, польза отказа от курения состоит в следующем:

– спустя 20 минут: артериальное давление снижается до уровня, имевшего место перед закуриванием последней сигареты; температура рук и ног возрастает до нормальной;

– спустя 8 часов: уровень содержания оксида углерода (угарного газа) в крови снижается до нормального;

– спустя 24 часа: уменьшается риск сердечного приступа;

– в период от 2 недель до 3 месяцев: уменьшаются кашель, гиперемия, слабость и одышка; реснички респираторного эпителия восстанавливают нормальное функционирование, увеличивая способность регулировать слизистую, очищать легкие и противостоять инфицированию;

– в течение 1 года: избыточный риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, вдвое меньшего, чем у курящего;

– в течение 5 лет: риск стенокардии снижается до того же уровня, что и у некурящего;

– в течение 10 лет: риск смерти от рака легких снижается до уровня, вдвое меньшего, чем у курящего; уменьшается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы;

– в течение 15 лет: риск развития ишемической болезни сердца снижается до того же уровня, что у некурящего.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Польза тропических лесных деревьев

Из книги автора

Польза тропических лесных деревьев Туземцы тропических стран сумели из большого числа древесных пород выделить много деревьев, годных для разного рода поделок. Древесина некоторых пород легка и мягка и употребляется для постройки судов или для вырезывания грубых


Польза пальм и их продуктов

Из книги автора

Польза пальм и их продуктов Польза, приносимая пальмами туземцам экваториальных стран, чрезвычайно велика и многообразна. Многие пальмовые плоды, в особенности кокосовый орех Востока и персиковый орех (Guilelma speciosa) Америки, доставляют человеку обильную и питательную пищу.


Малый вред, большая польза

Из книги автора

Малый вред, большая польза Человеку от паука вред малый, а польза большая. Ядовиты немногие из пауков; эти, конечно, опасны людям, которые живут там, где много ядовитых пауков. Пауки, поселившиеся в домах, засоряют стены наших жилищ паутиной. Другого вреда нет.А польза


В чем состоит главная польза от пчел?

Из книги автора

В чем состоит главная польза от пчел? Главным вкладом пчел в обеспечение людей продовольствием является вовсе не мед, производимый ими. При всей бесспорности его пользы и целебности куда более существенна деятельность пчел по опылению растений. Без помощи этих


В чем польза пряностей?

Из книги автора

В чем польза пряностей? В конце XX века биологи Корнельского университета (США) проанализировали использование пряностей в 4164 рецептах традиционных мясных блюд из 31 страны мира. Самыми распространенными оказались лук, черный, белый и красный перцы, чеснок, лимонный сок и


Малый вред, большая польза

Из книги автора

Малый вред, большая польза Человеку от паука вред малый, а польза большая. Ядовиты немногие из пауков; эти, конечно, опасны людям, которые живут там, где много ядовитых пауков. Пауки, поселившиеся в домах, засоряют стены наших жилищ паутиной. Другого вреда нет.А польза


Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков…

Из книги автора

Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков… В этой главе будет дано обоснование отказа от употребления в пищу орехов, бобовых и злаков. Предпринять этот шаг сыроеду не просто, ведь отказавшись от этих продуктов, он, можно так сказать, обрекает себя на