Что происходит у вас в голове

Этот неаппетитно выглядящий кусок плоти в черепе, весящий около 1,5 кг, невероятно сложен. В нем содержится примерно 100 миллиардов специализированных клеток (нейронов), многие из которых связаны друг с другом, и общее число таких связей в каждый данный момент времени составляет порядка 1000 триллионов. С учетом того, что вес мозга составляет всего 1–2 процента от веса тела, его энергетические потребности просто огромны. Из 100 Вт энергии, производимой всем организмом (это эквивалентно обычной лампочке накаливания), мозг потребляет около 20 процентов.

Внешне мозг представляет собой некое однородное вещество, напоминающее громадный розовый грецкий орех. На самом же деле мозг состоит из правого и левого полушарий, которые соединяются в задней части пучком нервов – мозолистым телом. Полушария имеют разные функции. Левое управляет правой стороной вашего тела, а правое – левой.

Принято считать, что левое полушарие включается в работу, когда предстоит какая-то организованная, структурированная деятельность. В область его компетенции входят числа, слова и логика. Оно предпочитает аналитический подход, решая проблемы линейно и последовательно, шаг за шагом. Правому полушарию в этой концепции отводится эмоциональная сфера. Оно обеспечивает общую картину, целостный взгляд на мир. В его область деятельности входят искусство, цвет и музыка. Если вам предстоит работа, связанная с пространственным мышлением или эстетикой, то самое время обратиться к правому полушарию.

Но это, мягко говоря, упрощенный подход. На самом же деле все гораздо сложнее. Хотя на практике одно из полушарий обычно доминирует, оба они могут одновременно участвовать во всех типах мыслительных процессов. Правда, нельзя отрицать, что существуют четко различимые модели действия мозга, соответствующие различным типам мышления, за которые отвечает то или иное полушарие. Именно поэтому так трудно порой бывает родить свежую идею в традиционной деловой обстановке на работе.

Представьте себе, что люди сидят на совещании, которое проходит строго по плану. Там царит дух логики и аналитики. Уже в скором времени правое полушарие мозга сбавляет обороты, и у участников совещания остаются весьма ограниченные ресурсы для творчества, так как новые идеи и свежие подходы требуют одновременной работы обоих полушарий. Появлению новых идей способствуют прогулки, рассматривание картин, прослушивание музыки, пространственное мышление. Это позволяет включить в работу правое полушарие.

Эксперимент: почувствуйте свой мозг

Существует простой способ понаблюдать за тем, как работают обе половины вашего мозга. Так называемый эффект Струпа поможет вам провести эксперимент над правым полушарием мозга (не прибегая к хирургической операции) и почувствовать, как происходит переключение между двумя полушариями. Зайдите на сайт www.universeinsideyou.com, выберите раздел Experiments и в нем тему Feeling your brain, а затем следуйте инструкциям.

В этом опыте используются слова и цвета, то есть сферы, за которые отвечают разные половины мозга. Вы можете как угодно настраивать себя на восприятие цветов, но, как только ваш мозг видит слова, в игру активно вступает левое полушарие, а правое отходит на второй план и фактически выключается. Затем внезапно задание меняется, и вам необходимо вновь задействовать правое полушарие. В этот момент вы можете явственно ощутить, как переключаются «шестеренки» мозга, когда он меняет режим работы.